前言

3月份在印象笔记中列了计划，但是我真的不喜欢上面的表格，用起来特别不顺手，可能是与excel差别太大吧，很多功能都找不到或者没有。另外，为了加强我实现计划的决心，我决定把计划放在博客中。希望我能较好地完成。

因为我是第一次列个人计划，还不知道中间会遇到什么坑或者阻碍，或者不适应，所以计划的目标都不会定的太高，以便让我对计划的实施不产生畏难情绪。

制定目标的原因

我已经参加工作将近五年了，在这期间，我通过阅读书籍、不断学习，不断提高工作能力和效率，在工作中也获得了应有的报酬和成就感。在今年，领导对我提出了新的要求，我需要进行需求分析方面的工作，这是机遇，也是挑战。目前来说，我还不能应付BA任务，所以我需要快速提高相关能力。

另外，随着年龄的增加，身体各项机能也在不断下降，特别是我在工作和生活中，主要是坐着的。现在我感觉肺活量下降了很多，唱歌时都不能很好地唱完一首歌。而且现在新冠疫情还没有结束，我们还需要每周上六天班，工作强度很大，对身体也是一种负担。所以我现在需要慢慢地养成锻炼地习惯，不断增强体质。

同时，我会努力降低使用手机的时间。由于工作中我会长时间对着电脑屏幕，眼睛狠疲劳。现在眼尾下面地斑已经很明显了，肤色也很晦暗。所以我需要降低屏幕时间，减轻眼睛疲劳。

最后，我需要每周更新一篇博客。我在印象笔记中给自己定的全年目标是50篇，现在已经过去了3个月12天，相当于已经过去了13个周末，我只剩下40个周末左右了。我希望能够每个周末都更新一篇，保证40篇，争取有50篇。

坦白说，我在前一个月，看了一些做笔记的书，也看了一些谈到写公众号的方法，我认为适用的方法比较少，我也没有精力去追热点，也没有能力去写爆文，我就先写一些自己的感想、怎么努力进行自我管理的。

目标名称	全年目标	第二季度目标	四月份计划
BA能力提升	完成部门OKR，称为中级BA	阅读完《软件需求3》《极限编程》《Scrum敏捷》	阅读《Scrum敏捷》
增强体质	腰围回到70厘米	腰围回到75厘米	1、中午吃素包子。2、每周锻炼1.5小时。
更新博客	全年更新50篇	更新12篇	更新3篇

PS：

我发现如果我在写博客之前，不给自己太大的压力，心里有什么就写什么，肚子里也知道要写什么，就会很快写完。三段式挺好的。